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감정이 소모되지 않는 공감대화법

이진숙 | 유페이퍼 | 4,000원 구매 | 1,500원 2일대여

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사람들 사이에서 나를 지키는 법 “나만 참으면 괜찮을 줄 알았다.” “상대 기분 맞추느라, 정작 내 마음은 아무도 몰라줬다.” “관계를 유지하려다 결국 나 자신을 잃었다.” 이 문장 중 하나라도 마음에 와닿는다면 지금 ‘관계 피로’ 상태일 가능성이 크다. 우리는 사회 속에서 수많은 관계를 맺으며 살아간다. 가족, 친구, 직장 동료, 연인 등 관계의 형태는 다양하다. “좋은 사람”이 되기 위해 애쓰다 보면 어느 순간 자신의 감정은 점점 뒤로 밀려나 있다. 불편한 감정을 말하지 못하고, 거절하지 못하고, 침묵하며 웃는 일이 반복되면 결국 ‘나’는 점점 무너져간다. 이 책은 사람들 사이에서 상처받지 않고 나를 지키는 관계의 기술에 관한 이야기..

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김흥식 | 유페이퍼 | 7,000원 구매 | 2,000원 3일대여

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왜 어떤 사람은 번영하고, 어떤 사람은 멈추는가? “행복을 넘어, 번영의 삶으로 나아가라” “그렇게 열심히 살았는데, 왜 나는 여전히 허전할까?” 많은 이들이 어느 날 문득 이런 질문을 자신에게 던집니다. 일도, 관계도, 공부도, 나름대로 최선을 다했지만, 마음 어딘가에 공허함이 남아있다면, 그것은 당신이 '행복'이 아닌 ‘번영’이라는 더 깊은 삶을 원하고 있다는 신호입니다. 번영(Flourish)은 단순히 기분 좋은 상태가 아닙니다. 그것은 자신의 삶에 대해 의미를 느끼고, 강점을 통해 성장하며, 타인과 연결되어 있고, 내면의 목적을 향해 나아가는 삶의 상태입니다. 긍정심리학의 창시자 마틴 셀리그만 박사는 인간이 단순한 생존을 넘어 진정한 ‘번영’..

자연치유 88 건강시크릿

서일정 | 유페이퍼 | 5,500원 구매 | 3,000원 3일대여

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자연치유의 길, 끝이 아닌 새로운 시작 내 몸을 살리는 88가지 건강비법은 오랜 연구와 실전 경험을 바탕으로, 현대인의 몸과 마음을 건강하게 유지할 수 있는 실천적인 방법을 제시하는 책이다. 특히, 자연치유의 원리를 적용한 생활 습관, 식습관, 운동법, 명상, 수지침, 기혈순환법 등 다양한 건강법을 소개하며, 누구나 쉽게 따라 할 수 있도록 구성되었다. 이 책을 통해 독자들은 자신의 몸을 스스로 돌보고, 자연의 힘을 활용하여 건강한 삶을 유지하는 법을 배울 수 있을 것이다. 자연치유에 대한 깊이 있는 통찰과 실용적인 팁이 담긴 이 책은, 건강을 고민하는 모든 이들에게 큰 도움이 될 것이다. 건강은 지키는 것이 최선의 치료!. 지금 당장《자연치유88 건강시..

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